请回顾我最近30天的工作记录。如果不足30天，就回顾所有可用历史。 请找出值得沉淀的重复手工流程。优先参考：最近的Codex会话和任务摘要、Codex Memories中的重复模式、如果Chronicle已启用也可用它发现Codex外部的重复工作、已有的Skills/custom agents/automations（优先复用避免重复造轮子）。 请重点寻找：重复发生、耗时、易出错、上下文重、流程固定，或能提升速度/质量/一致性的任务。 只有满足以下条件才建议封装：至少出现两次或很可能重复、输入稳定步骤可重复有明确输出、现有工具未覆盖、封装能带来实际收益。 请为每个候选项选择最小可用形式：Skill（可复用工作流）、Custom subagent（边界清楚的专家角色）、Automation（定时检查/报告脚本）、Skip（不适合封装的任务）。 输出格式：先列候选清单（含工作流名称/证据日期/频率置信度/推荐形式/理由），然后只创建高置信缺失项目（保持窄范围/实用性强/来源清晰/易验证），最后总结创建了什么、跳过了什么、还需哪些证据。 核心价值在于用证据驱动决策，真正把"避免重复造轮子"变成可执行的操作指南。